秋季是寶寶疾病多發(fā)的季節(jié)。寶寶一生病，最擔(dān)心的還是家長(zhǎng)，其實(shí)啊，很多寶寶愛(ài)生病，都是免疫力太弱了。那么問(wèn)題來(lái)了：免疫營(yíng)養(yǎng)，你是選擇乳鐵蛋白還是益生菌？

首先，我們先來(lái)了解乳鐵蛋白：乳鐵蛋白，堪比黃金，它是母乳中核心的免疫蛋白，也被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱(chēng)為"免疫蛋白之王"！

乳鐵蛋白是乳清蛋白的主要成分之一，占乳蛋白總量的10%-15%，一般只存在人乳汁和哺乳動(dòng)物乳汁，是母體中非特異免疫系統(tǒng)的重要成員之一，是核心免疫蛋白，母乳中含量最高。

乳鐵蛋白對(duì)寶寶有什么作用：

--乳鐵蛋白4大作用

1.增強(qiáng)和調(diào)節(jié)免疫力

吃母乳的寶寶不容易患各種傳染病，就是因?yàn)槟溉橹泻腥殍F蛋白、免疫球蛋白、溶菌酶等免疫物質(zhì)，可以保護(hù)機(jī)體免受有害微生物的感染。

目前研究進(jìn)展表明，乳鐵蛋白在治療寶寶反復(fù)呼吸道感染、預(yù)防輪狀病毒性胃腸炎、治療低體重及早產(chǎn)兒敗血癥方面有良好效果。

2.促進(jìn)鐵吸收

乳鐵蛋白能結(jié)合二價(jià)鐵離子和三價(jià)鐵離子，幫助腸道對(duì)鐵的吸收，預(yù)防缺鐵性貧血，在補(bǔ)充鐵劑時(shí)，如果有乳鐵蛋白的參與能減少鐵對(duì)腸道的刺激和減少無(wú)機(jī)鐵離子的攝入量。

3.促進(jìn)腸道的生長(zhǎng)和雙歧桿菌的繁殖

出生就吃母乳的寶寶在幾天內(nèi)腸道會(huì)突然長(zhǎng)長(zhǎng)，吃普通奶粉的寶寶腸道生長(zhǎng)的速度相對(duì)較慢，但配方奶粉中添加乳鐵蛋白后可以提高生長(zhǎng)速度。

乳鐵蛋白還可以促進(jìn)雙歧桿菌和乳酸菌的增值，主要源于其爭(zhēng)奪了有害病菌及病毒所需的鐵元素，抑制了病菌的繁殖。

4.抑制病毒和細(xì)菌繁殖，具廣譜抗菌性

抗病毒：病毒一般可以結(jié)合在靶細(xì)胞膜上，然后侵入細(xì)胞引起感染，乳鐵蛋白可以阻礙這樣的結(jié)合從而達(dá)到抗病毒的作用。

抗細(xì)菌：由于乳鐵蛋白可以結(jié)合鐵離子，爭(zhēng)奪了細(xì)菌繁殖所需的鐵，實(shí)現(xiàn)抑制細(xì)菌繁殖的效果。

抗真菌：有實(shí)驗(yàn)證明，乳鐵蛋白可以殺死真菌(須癬毛癬菌、白色念珠菌)，但是作用機(jī)理待研究。

乳鐵蛋白能幫助嬰幼兒抵抗細(xì)菌、病毒等有害微生物，預(yù)防病毒引起的呼吸道感染及腹瀉等嬰兒常見(jiàn)疾病；同時(shí)還可以促進(jìn)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育和增強(qiáng)造血功能，為嬰兒構(gòu)筑起健康成長(zhǎng)的第一道防線(xiàn) 。

接著，我們來(lái)了解益生菌：益生菌是一類(lèi)對(duì)宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱(chēng)。

益生菌對(duì)寶寶有什么作用？

--益生菌5大作用

1.預(yù)防或改善腹瀉：飲食習(xí)慣不良或服用抗生素均會(huì)打破腸道菌群平衡，從而導(dǎo)致腹瀉。補(bǔ)充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復(fù)正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。

2.緩解不耐乳糖癥狀：乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食。

3.增強(qiáng)人體免疫力：益生菌可以通過(guò)刺激腸道內(nèi)的免疫機(jī)能，將過(guò)低或過(guò)高的免疫活性調(diào)節(jié)至正常狀態(tài)。

4.促進(jìn)腸道消化系統(tǒng)健康：益生菌可以抑制有害菌在腸道內(nèi)的繁殖，減少毒素，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而提高腸道機(jī)能，改善排便狀況。

5.幫助吸收營(yíng)養(yǎng)成分：如果每天攝入益生菌，不僅能夠扼制腸道內(nèi)有害菌群的產(chǎn)生，還能為腸道內(nèi)有益菌提供良好的生長(zhǎng)環(huán)境，造就健康腸道。

益生菌可以改善哪些癥狀？

1.腹瀉

2.便秘

3.消化不良

4.反復(fù)感染鵝口瘡

5.反復(fù)濕疹

6.服用抗生素后

7.腸脹氣、腸炎、腸絞痛

8.過(guò)敏性皮炎、

9.營(yíng)養(yǎng)吸收障礙

10.新生兒黃疸代謝慢等

綜上所述：

益生菌和乳鐵蛋白調(diào)節(jié)免疫和對(duì)象不同

乳鐵蛋白：防止細(xì)菌性、病毒性感染，媽媽孕中、產(chǎn)后、寶寶經(jīng)常感冒、流鼻涕、體質(zhì)差、缺鐵性貧血、腹瀉（輪狀病毒引起）等。

益生菌：腸道健康，經(jīng)常腹瀉、便秘、濕疹、乳糖不耐受、黃疸、過(guò)敏體質(zhì)等。