不少家長反映

寶寶平時(shí)胃口很好

每頓飯都吃很多

但就沒見孩子長個(gè)長肉

反而還越來越瘦了

這是怎么了?

原因主要有三個(gè)。

1.吃得多，營養(yǎng)攝入不夠

 吃得多≠營養(yǎng)夠。

孩子每天都需要補(bǔ)充足量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素、維生素和礦物質(zhì)等，想要營養(yǎng)吃得夠，家長需要給孩子合理搭配膳食。如果營養(yǎng)的結(jié)構(gòu)不合理，那就很有可能導(dǎo)致孩子發(fā)育不良。

 溫馨提示

建議每日的膳食中，應(yīng)該包括主食類（如米飯）、蔬菜水果類、魚肉蛋奶豆類。

2.吃得多，但消化吸收得少

消化與吸收，是不同的概念。

若孩子便便有較多未消化食物顆粒，這叫消化不好。吃進(jìn)去的食物，沒能被消化，就別說吸收食物里的營養(yǎng)了。

 若孩子便便性狀沒有問題，但每天排便量多、排便次數(shù)多，這叫吸收不好。說明已經(jīng)消化好的食物，但是孩子腸胃吸收效果不夠理想。

 簡單地說，吃進(jìn)去的食物營養(yǎng)，若不能很好地吸收和利用，孩子也難以長個(gè)長肉。

溫馨提示

消化方面：避免進(jìn)食過快、過飽，盡量保證規(guī)律飲食，避免進(jìn)食過多粗糧、高脂飲食、辛辣刺激性食物。還有，家長不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，不要在餐桌上訓(xùn)斥孩子。

吸收方面：要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食規(guī)律，少食多餐，細(xì)嚼慢咽，忌暴飲暴食，多參加戶外活動(dòng)。

適當(dāng)補(bǔ)充益生菌：益生菌能夠抑制有害菌在腸道內(nèi)的繁殖；幫助吸收營養(yǎng)成分；促進(jìn)腸道消化系統(tǒng)健康，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而提高腸道機(jī)能，改善排便狀況。

 3.疾病原因

例如，患有肝病、腎病或者嚴(yán)重食物過敏等慢性疾病的孩子，受疾病的影響，體重和身高的發(fā)育受到一定的影響。

這需要家長在遵醫(yī)囑的情況下，采取正確的應(yīng)對(duì)措施。