關(guān)于寶寶排便問題

①首先，一定要搞清楚，寶寶排便天數(shù)長，不等于排便有問題。排便問題，不應(yīng)該以天數(shù)為標(biāo)準(zhǔn)，而是以排出的大便情況為準(zhǔn)。

②便秘是指大便次數(shù)減少，一般每周少于3次，伴排便困難、大便干結(jié)。判斷寶寶是不是便秘，主要看8個(gè)字：排便困難、大便干結(jié)。

③區(qū)分便秘和攢肚：攢肚是嬰兒時(shí)期的正常發(fā)育現(xiàn)象。攢肚的寶寶雖然幾天才排便一次，但排出的大便是正常的黃色軟便，這就是攢肚與便秘的區(qū)別的關(guān)鍵之所在。

最近有不少家長反映寶寶便秘了，那寶寶常見的便秘原因有哪些呢：

1.媽媽們平時(shí)應(yīng)注意多給寶寶喝白開水。

2.訓(xùn)練排便習(xí)慣：嬰兒從3～4個(gè)月起就可以訓(xùn)練定時(shí)排便。因進(jìn)食后腸蠕動加快，常會出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

3.要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食要多樣化，少吃生冷食物，食量不能過少，也不能過于精細(xì)，應(yīng)富含纖維素。

4.能吃飯的寶寶，要糾正不良的飲食習(xí)慣，在日常飲食中可多添加一些蔬菜和水果。食物中的纖維素能幫助寶寶腸胃蠕動，還可增加食物殘?jiān)碳つc壁，促進(jìn)排便。

5.補(bǔ)充益生菌。益生菌可以增加寶寶腸道菌群的數(shù)量，提高菌群的穩(wěn)定性，并且益生菌可以抑制有害菌在腸道內(nèi)的繁殖，減少毒素，促進(jìn)腸道蠕動，從而提高腸道機(jī)能，改善排便狀況。