天氣越來(lái)越熱，大家的狀態(tài)基本就是出門5分鐘，流汗2小時(shí)。這時(shí)候，空調(diào)就成了大家的“續(xù)命神器”了。

都說(shuō)夏季的命是空調(diào)給的。

事實(shí)上，夏季的一些病也是空調(diào)給的。

久居空調(diào)房，警惕夏季冷殺手“空調(diào)病”。

那么，何為空調(diào)?。?/span>

長(zhǎng)期處在空調(diào)環(huán)境中而出現(xiàn)頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關(guān)節(jié)酸痛等癥狀稱為空調(diào)病或空調(diào)綜合征。

可別小瞧了空調(diào)病的威力

呼吸道

呼吸道是很脆弱的，如果冷空氣持續(xù)影響呼吸道，就容易出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等上呼吸道疾病癥狀，嚴(yán)重者合并細(xì)菌感染，可引起下呼吸道疾病，如肺炎。

胃腸道

室內(nèi)溫度太低，容易導(dǎo)致胃腸道受涼，再加上夏季貪涼，經(jīng)常吃冷飲導(dǎo)致腹瀉高發(fā)。寶寶腸道嬌嫩，更容易出現(xiàn)腹瀉腹痛等問(wèn)題。

寶寶可以吹空調(diào)嗎？

寶寶可以吹空調(diào)嗎?——可以！

天氣那么熱，大人都受不了，更何況孩子呢。

寶寶自身溫度調(diào)節(jié)能力不強(qiáng)，身體不能隨溫度升高及時(shí)調(diào)節(jié)，溫度過(guò)高時(shí)，輕則影響孩子食欲、睡覺不安穩(wěn)、痱子找上門，重者容易脫水，甚至高熱驚厥。

只要掌握正確地使用空調(diào)的方法，那就可以放心開空調(diào)。

學(xué)會(huì)正確使用空調(diào)

夏天帶娃不容易，用對(duì)空調(diào)很重要哦！夏季吹空調(diào)，要注意以下幾個(gè)點(diǎn)：

1.溫度要適宜，一般在26~28℃。

空調(diào)溫度太低，寶寶待久了易著涼感冒；空調(diào)溫度太高，起不到?jīng)隹斓男Ч?/span>

2.適當(dāng)穿衣蓋被

寶寶睡覺時(shí)，切勿開著空調(diào)讓寶寶裸睡，應(yīng)給寶寶穿上寬松、柔軟的衣服（有需要的穿上襪子），蓋空調(diào)被，避免著涼。

3.不對(duì)著空調(diào)直吹

由于寶寶的體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善，若空調(diào)對(duì)著直吹，風(fēng)力過(guò)大，全身毛細(xì)血管收縮，體溫過(guò)度降低，易引起感冒、腹瀉等問(wèn)題。

4.注意保濕

空調(diào)會(huì)不斷吸收室內(nèi)水分，空調(diào)房待久了會(huì)容易口干舌燥，適當(dāng)給寶寶補(bǔ)充水分。房間里放一盆冷水或開加濕器。

5.注意通風(fēng)換氣

長(zhǎng)時(shí)間緊閉門窗，室內(nèi)細(xì)菌和病菌濃度會(huì)越來(lái)越高，寶寶也更容易生病。早晚溫度不高時(shí)，注意開窗通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣流通。

6.定期清理空調(diào)濾網(wǎng)

空調(diào)濾網(wǎng)是非常臟的，需要定期清洗，防止病菌、塵螨等吸入寶寶體內(nèi)，造成感冒、咳嗽、哮喘的發(fā)生。

7.不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi)

每天早晨或者傍晚，此時(shí)比較涼快，建議帶著寶寶到外面逛逛，呼吸下外面新鮮的空氣。

8.適當(dāng)補(bǔ)充乳鐵蛋白和益生菌

○乳鐵蛋白既可以增強(qiáng)機(jī)體抗菌抗病毒能力，調(diào)節(jié)人體的免疫力。

○益生菌有助于腸道微生態(tài)平衡，激活免疫細(xì)胞，對(duì)人體免疫的提升起到一定的作用。